Selen hat in unserem Stoffwechsel eine Schlüsselrolle bei der Inaktivierung schädlicher Sauerstoffradikale. Diese sind Abbauprodukte die laufend in unserem Körper entstehen. Ein Radikalübergewicht kann zu Zellschäden Entzündung, Arteriosklerose, und anderen chronischen Erkrankungen entstehen.

Selen ist auch wichtig für die Ausleitung und Entgiftung von Schwermetallen wie ZB Quecksilber (Amalgam), Plei..

Selen wirkt immunabwehrsteigernd, entzündungshemmend und spielt in der Krebsteherapie eine wichtige Rolle.

Am meisten Selen finden wir in der Nahrung in Fleisch und Fisch. Selenreich sind auch noch Pilze und Eier. In Brot, Obst und  Gemüse ist Selen in wesentlich geringerer Menge enthalten.

Aufgrund jahrzentelanger Monokulturen sind in Mitteleuropa die Agrarböden leider teilweise sehr selenarm, was oft zu einem Selenmangel in der Nahrungskette beiträgt.

Eine Ergänzung mit Selenkapseln kann in vielen Fällen zur Immunabwehrsteigerung, als Radikalfänger oder zur Entgiftung sinnvoll sein.